24 октября/ 2023
Петь в душе — полезно. Влияние музыки на организм человека
Текст: Дарья Антонова, Александра Алексич
Редактор: Полина Кузнецова
Иллюстрации: Ольга Белоус
Редактор: Полина Кузнецова
Иллюстрации: Ольга Белоус
Музыка — универсальный язык выражения эмоций и мыслей, и каждый находит в ней отражение своих чувств. Научно доказано, что музыка значительно влияет на организм человека. Более того, она способна спасти.
Как часто можно заметить, что после прослушивания музыки повышается настроение, улучшается психологическое состояние, отступают негативные эмоции? Попробуем разобраться с научной точки зрения, как музыка влияет на наш организм.
Вот как объясняется образование звука и его воздействие на человека в энциклопедии: «С физической точки зрения материалом музыки является звук, возникающий из колебания струны, столба воздуха (принцип духовых инструментов), мембраны. И потому звуки, так же как и ритмы, — явление самой природы: пение птиц, голоса животных и людей, журчание воды и т.п. Таким образом, через общность звуковой природной среды устанавливается связь со звуковой природой речи человека: с психикой, эмоциональным миром и физиологией. Известно, что ритмической пульсацией не ограничена работа сердца, и каждый орган человека имеет свою частоту вибрации».
Музыка — искусство, в котором определенным образом организованные звуки используются для создания некоторого сочетания формы, гармонии, мелодии, ритма или иного выразительного содержания. Музыка — это универсальный язык выражения эмоций и мыслей автора, а слушатель находит в нем отражение своих чувств.
Вот как объясняется образование звука и его воздействие на человека в энциклопедии: «С физической точки зрения материалом музыки является звук, возникающий из колебания струны, столба воздуха (принцип духовых инструментов), мембраны. И потому звуки, так же как и ритмы, — явление самой природы: пение птиц, голоса животных и людей, журчание воды и т.п. Таким образом, через общность звуковой природной среды устанавливается связь со звуковой природой речи человека: с психикой, эмоциональным миром и физиологией. Известно, что ритмической пульсацией не ограничена работа сердца, и каждый орган человека имеет свою частоту вибрации».
Музыка — искусство, в котором определенным образом организованные звуки используются для создания некоторого сочетания формы, гармонии, мелодии, ритма или иного выразительного содержания. Музыка — это универсальный язык выражения эмоций и мыслей автора, а слушатель находит в нем отражение своих чувств.
7 фактов о влиянии музыки на человеческий организм с научной точки зрения:
1. Улучшение настроения.
Музыка способна спровоцировать в организме процессы, повышающие уровень гормонов радости (эндорфина и серотонина). Согласно исследованию, проведенному во Франции, было установлено, что женщины, ранее испытавшие на себе воздействие романтических песен, выполняли просьбу с большей готовностью и желанием, чем девушки, которые прослушали мелодии с нейтральными текстами.
2. Снижение уровня стресса.
Еще одна особенность влияния музыки на организм человека заключается в том, что она меняет сознание и настроение, минуя разум, через чувственно-эмоциональный опыт. «Музыка же настолько сильна, что способна влиять на биологическую реакцию организма на стресс. В частности, прослушивание музыки перед операцией в рамках одного из экспериментов доказало снижение уровня кортизола, и, как следствие, сокращение необходимой дозы обезболивающих».
3. Улучшение сна.
Музыка может способствовать более глубокому и качественному сну. Она может снизить уровень тревожности, ускорить процесс засыпания и уменьшить вероятность пробуждения в ночное время.
4. Улучшение когнитивных функций.
Помимо всего вышесказанного, музыка также стимулирует мозговую активность и улучшает концентрацию.
5. Облегчение боли.
Музыка может обладать анальгетическим эффектом («Анальгетик — лекарственное средство природного, полусинтетического и синтетического происхождения, предназначенное для снятия болевых ощущений», — прим. ред.) и снижать уровень физической боли: головной и мышечной.
6. Улучшение физической активности.
Музыка отвлекает мозг человека от боли и мышечной усталости. Некоторые песни способны поднять настроение и увеличить выработку эндорфинов. Это способствует улучшению качества тренировки и ее эмоционального фона.
7. Пение — полезно.
В своей статье для Jweekly доктор Джерри Салиман (Jerry Saliman) доказывает, что петь полезно для здоровья (в частности, старшего поколения). «Исследования показали, что пение способно улучшить работу мозга пожилых людей, страдающих от афазии (полной или частичной потери речи) или болезни Паркинсона», — пишет Салиман, — «Кроме того, многие старики живут одни, в силу хронических недугов (например, артрита) ведут малоподвижный образ жизни и ограничены в средствах. Простые и доступные способы развлечения и поддержания контактов положительно скажутся на их самочувствии».
Пение, несомненно, оказывает положительный эффект на организм человека и может использоваться как средство для борьбы со стрессом, так и способом улучшения психического и физического здоровья.
1. Улучшение настроения.
Музыка способна спровоцировать в организме процессы, повышающие уровень гормонов радости (эндорфина и серотонина). Согласно исследованию, проведенному во Франции, было установлено, что женщины, ранее испытавшие на себе воздействие романтических песен, выполняли просьбу с большей готовностью и желанием, чем девушки, которые прослушали мелодии с нейтральными текстами.
2. Снижение уровня стресса.
Еще одна особенность влияния музыки на организм человека заключается в том, что она меняет сознание и настроение, минуя разум, через чувственно-эмоциональный опыт. «Музыка же настолько сильна, что способна влиять на биологическую реакцию организма на стресс. В частности, прослушивание музыки перед операцией в рамках одного из экспериментов доказало снижение уровня кортизола, и, как следствие, сокращение необходимой дозы обезболивающих».
3. Улучшение сна.
Музыка может способствовать более глубокому и качественному сну. Она может снизить уровень тревожности, ускорить процесс засыпания и уменьшить вероятность пробуждения в ночное время.
4. Улучшение когнитивных функций.
Помимо всего вышесказанного, музыка также стимулирует мозговую активность и улучшает концентрацию.
5. Облегчение боли.
Музыка может обладать анальгетическим эффектом («Анальгетик — лекарственное средство природного, полусинтетического и синтетического происхождения, предназначенное для снятия болевых ощущений», — прим. ред.) и снижать уровень физической боли: головной и мышечной.
6. Улучшение физической активности.
Музыка отвлекает мозг человека от боли и мышечной усталости. Некоторые песни способны поднять настроение и увеличить выработку эндорфинов. Это способствует улучшению качества тренировки и ее эмоционального фона.
7. Пение — полезно.
В своей статье для Jweekly доктор Джерри Салиман (Jerry Saliman) доказывает, что петь полезно для здоровья (в частности, старшего поколения). «Исследования показали, что пение способно улучшить работу мозга пожилых людей, страдающих от афазии (полной или частичной потери речи) или болезни Паркинсона», — пишет Салиман, — «Кроме того, многие старики живут одни, в силу хронических недугов (например, артрита) ведут малоподвижный образ жизни и ограничены в средствах. Простые и доступные способы развлечения и поддержания контактов положительно скажутся на их самочувствии».
Пение, несомненно, оказывает положительный эффект на организм человека и может использоваться как средство для борьбы со стрессом, так и способом улучшения психического и физического здоровья.
Дагмар Тернер в ходе операции
Фото: King's College Hospital
Фото: King's College Hospital
Музыка буквально спасает жизнь
Дагмар Тернер — скрипачка симфонического оркестра в одном из графств юго-восточной Англии. Несколько лет назад врачи выявили у женщины глиому II степени (самая распространенная опухоль мозга — прим.ред.). Курс лечения не помог, и было принято решение удалить опухоль хирургическим путем. Новообразование находилось рядом с зоной мозга, которая отвечает за мелкую моторику левой руки, что крайне важно для музыканта.
«Дело в том, что мой лечащий врач играет на фортепиано, поэтому он прекрасно понимал мои опасения перед операцией. Я сказала, что мне очень важно сохранить работоспособность, чтобы как можно скорее вернуться в оркестр. Мысль о том, что я больше не смогу играть на скрипке, разрывала мне сердце», — пишет Metro Москва.
Операция проходила нестандартным образом: сначала Дагмар Тернер ввели в медикаментозный сон, а затем, в середине операции, привели ее в сознание, чтобы та играла на скрипке. К такому особенному методу проведения операции врачи прибегли для того, чтобы обнаружить и не повредить задействованные во время игры на скрипке области мозга. Операция прошла успешно. Необычный процесс даже запечатлели на камеру.
Дагмар Тернер — скрипачка симфонического оркестра в одном из графств юго-восточной Англии. Несколько лет назад врачи выявили у женщины глиому II степени (самая распространенная опухоль мозга — прим.ред.). Курс лечения не помог, и было принято решение удалить опухоль хирургическим путем. Новообразование находилось рядом с зоной мозга, которая отвечает за мелкую моторику левой руки, что крайне важно для музыканта.
«Дело в том, что мой лечащий врач играет на фортепиано, поэтому он прекрасно понимал мои опасения перед операцией. Я сказала, что мне очень важно сохранить работоспособность, чтобы как можно скорее вернуться в оркестр. Мысль о том, что я больше не смогу играть на скрипке, разрывала мне сердце», — пишет Metro Москва.
Операция проходила нестандартным образом: сначала Дагмар Тернер ввели в медикаментозный сон, а затем, в середине операции, привели ее в сознание, чтобы та играла на скрипке. К такому особенному методу проведения операции врачи прибегли для того, чтобы обнаружить и не повредить задействованные во время игры на скрипке области мозга. Операция прошла успешно. Необычный процесс даже запечатлели на камеру.
Музыка — важный элемент в жизни человека (не только с моральной точки зрения, но и с физической). Любимые песни не просто приносят удовольствие во время прослушивания, но и благоприятно влияют на организм в целом.
Вам понравилась статья?
Что почитать еще?