3 июля / 2023
Обсуждать или замалчивать: какие сексуальные проблемы разрушают отношения?
Текст: Софья Герасимова
Редактор: Дарья Матвеева
Иллюстрации: Лариса Степанова
Редактор: Дарья Матвеева
Иллюстрации: Лариса Степанова
Долгое время тема секса оставалась табуированной. Вместе с Марией Аленевской, членом Ассоциации сексологов РФ, разбираемся в том, часто ли люди обращаются за помощью к сексологам и почему важно говорить с партнером о сексуальных желаниях.
Проблемы с возникновением возбуждения, достижением оргазма, ощущениями психологического дискомфорта во время секса сложно решать в одиночку. Человек начинает думать, что с ним что-то не так, испытывает подавленное психологическое состояние и даже может впасть в депрессию. Справиться с вопросами, волнующими человека в сексуальной сфере, поможет сексолог. Именно он выслушивает запрос клиента, подбирает необходимый способ терапии и способствует тому, чтобы впоследствии человек, который пришел за консультацией, смог получать удовольствие от сексуального процесса.
Популяризация темы сексологии в медиапространстве привела к появлению множества курсов, на которых обещают обучить этой профессии за пару месяцев. По этой причине к квалифицированным специалистам нередко приходят клиенты, уже травмированные опытом обращения за помощью к некомпетентным «экспертам».
Популяризация темы сексологии в медиапространстве привела к появлению множества курсов, на которых обещают обучить этой профессии за пару месяцев. По этой причине к квалифицированным специалистам нередко приходят клиенты, уже травмированные опытом обращения за помощью к некомпетентным «экспертам».
«В теме сексологии мой клиент меня еще не нашел. У психологов нет конкуренции, потому что каждый клиент находит своего психолога. Ко мне очень мало обращаются с сексуальными проблемами, но, если говорить про сферу консультирования в области сексологии, то сейчас очень много дезинформации появилось в этой сфере. Когда я общалась со своими коллегами, очень много клиентов приходит, которых придется лечить от плохих специалистов. Я думаю, ты тоже наталкивалась на курсы «Получи диплом сексолога за 4 месяца и уже иди работай», и это конечно беда. В плане табуированности темы секса сейчас все очень свободно и люди интересуются», — подчеркивает Мария Аленевская, член Ассоциации сексологов РФ.
Мария Аленевская
Сексолог
Когда нужно обращаться к сексологу?
Сексолог — это специалист, который решает сексуальные проблемы людей. Соответственно, обращение к нему необходимо в случае возникновения барьеров на пути к получению удовольствия в цикле сексуальных реакций человека. Из чего состоит этот цикл? Он включает в себя 4 фазы: желание, возбуждение, оргазм, завершение. При этом последовательность цикла может варьироваться, но основным критерием, который определяет налаженную сексуальную жизнь, становится получение удовольствия. Если этого не происходит, то сексолог может определить первопричину проблемы и поможет ее решить.
Сексолог — это специалист, который решает сексуальные проблемы людей. Соответственно, обращение к нему необходимо в случае возникновения барьеров на пути к получению удовольствия в цикле сексуальных реакций человека. Из чего состоит этот цикл? Он включает в себя 4 фазы: желание, возбуждение, оргазм, завершение. При этом последовательность цикла может варьироваться, но основным критерием, который определяет налаженную сексуальную жизнь, становится получение удовольствия. Если этого не происходит, то сексолог может определить первопричину проблемы и поможет ее решить.
Часто ли в современном обществе у людей возникают проблемы с сексом?
Сложности, которые возникают у пар в сексуальном плане, нередки. По данным британской организации Sexual Advice Association, с проблемами в сексе сталкивается каждая третья женщина в возрасте до 60 лет, а после 60 — каждая вторая. У мужчин они тоже есть: каждый десятый испытывает трудности в сексе. Кроме того, важно упомянуть о том, что существуют и те люди, которые осознанно отказываются от секса и чувствуют себя при этом комфортно.
Сложности, которые возникают у пар в сексуальном плане, нередки. По данным британской организации Sexual Advice Association, с проблемами в сексе сталкивается каждая третья женщина в возрасте до 60 лет, а после 60 — каждая вторая. У мужчин они тоже есть: каждый десятый испытывает трудности в сексе. Кроме того, важно упомянуть о том, что существуют и те люди, которые осознанно отказываются от секса и чувствуют себя при этом комфортно.
«Есть люди, которые осознанно отказываются от секса, не хотят секса или хотят очень редко (обычно это люди со слабой половой конституцией) и чувствуют себя при этом вполне комфортно. В этих случаях сексолог не нужен», — подчеркивает Андрей Булах.
Андрей Булах
Врач-психиатр, психотерапевт и сексолог
С какими сексуальными трудностями сталкиваются женщины?
Сексуальные проблемы, которые причиняют дискомфорт женщинам, разделяют на несколько категорий. К первой группе относятся проблемы с достижением оргазма — женщина испытывает возбуждение, но не может получить удовольствие. Это одна из самых распространенных причин обращения девушек к сексологам. По статистике, женщины вообще часто имитируют оргазм: 67% женщин делают это иногда, а 25% имитируют его при каждом сексуальном контакте.
Вторая категория трудностей возникает с самим фактом возбуждения. В таком случае сексуальное желание возникает, но возбуждения не происходит. Такая проблема нередко связана с психологическими барьерами и травмами. Может понадобиться комплексный подход, который будет включать в себя консультацию не только сексолога, но и психолога.
Сексуальные проблемы, которые причиняют дискомфорт женщинам, разделяют на несколько категорий. К первой группе относятся проблемы с достижением оргазма — женщина испытывает возбуждение, но не может получить удовольствие. Это одна из самых распространенных причин обращения девушек к сексологам. По статистике, женщины вообще часто имитируют оргазм: 67% женщин делают это иногда, а 25% имитируют его при каждом сексуальном контакте.
Вторая категория трудностей возникает с самим фактом возбуждения. В таком случае сексуальное желание возникает, но возбуждения не происходит. Такая проблема нередко связана с психологическими барьерами и травмами. Может понадобиться комплексный подход, который будет включать в себя консультацию не только сексолога, но и психолога.
С какими сексуальными проблемами сталкиваются мужчины?
Среди всех проблем в интимной жизни мужчин больше всего беспокоят проблемы с эрекцией. Мужчины остро и болезненно реагируют на сексуальные неудачи. Именно поэтому мужчины как можно дольше откладывают визит к специалисту. Самая распространенная проблема, с которой мужчины приходят к сексологу, — эректильная дисфункция или синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Мужчины жалуются на ухудшение эрекции, снижение интереса к интимным отношениям с партнершей. Часто эти расстройства случаются из-за стресса, потери работы, финансовых и психологических проблем. Среди других бывают тревога, подавленное настроение, плохой сон.
Вторая проблема, волнующая мужчин в кабинете сексолога, — преждевременное семяизвержение. По различным данным, примерно 30% мужчин страдают этим расстройством. Затруднение эякуляции и достижения оргазма может быть вызвано жестким самоконтролем, подавленным внутренним конфликтом или проблемой в отношениях с партнершей.
Среди всех проблем в интимной жизни мужчин больше всего беспокоят проблемы с эрекцией. Мужчины остро и болезненно реагируют на сексуальные неудачи. Именно поэтому мужчины как можно дольше откладывают визит к специалисту. Самая распространенная проблема, с которой мужчины приходят к сексологу, — эректильная дисфункция или синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Мужчины жалуются на ухудшение эрекции, снижение интереса к интимным отношениям с партнершей. Часто эти расстройства случаются из-за стресса, потери работы, финансовых и психологических проблем. Среди других бывают тревога, подавленное настроение, плохой сон.
Вторая проблема, волнующая мужчин в кабинете сексолога, — преждевременное семяизвержение. По различным данным, примерно 30% мужчин страдают этим расстройством. Затруднение эякуляции и достижения оргазма может быть вызвано жестким самоконтролем, подавленным внутренним конфликтом или проблемой в отношениях с партнершей.
С помощью каких методик сексолог может решить сексуальную проблему?
После того, как сексолог выясняет все обстоятельства, исключает биологические причины проблемы, он выстраивает с пациентом план терапии для устранения первопричины обращения и восстановления полноценной сексуальной жизни и получения удовольствия.
Для решения сексуальных проблем широко используется метод когнитивно-поведенческой терапии.
После того, как сексолог выясняет все обстоятельства, исключает биологические причины проблемы, он выстраивает с пациентом план терапии для устранения первопричины обращения и восстановления полноценной сексуальной жизни и получения удовольствия.
Для решения сексуальных проблем широко используется метод когнитивно-поведенческой терапии.
«Например, есть СТОСН — синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. То есть, например, у мужчины был какой-то негативный опыт, у него заложилась тревога. И каждый раз, когда дело доходит до секса, у него возникает страх, что ничего не получится, и ему лучше, грубо говоря, вообще не встречаться с девушками, не знакомиться, чтобы не испытывать от этого дискомфорт. В таких случаях идеально подходит когнитивно-поведенческая терапия, потому что образуется порочный круг избегания. Если мы говорим про сексуальные травмы, сексуальное насилие, то КПТ тоже работает, потому что это можно отнести к ПТСР (посттравматическому стрессовому расстройству). Вот отличный пример проблемы, связанной уже с глубинностью: родился мальчик, а родители хотели девочку, и тот диссонанс, в котором рос этот ребенок, оказывает влияние на сексуальную сферу. В таких случаях уже идет более глубинная проработка».
— Мария Аленевска, член Ассоциации сексологов РФ
— Мария Аленевска, член Ассоциации сексологов РФ
Сексологи в России — это врачи?
В 2021 году из перечня медицинских специальностей, подлежащих лицензированию, убрали профессию сексолога. Только врач-психиатр может получить необходимую лицензию для того, чтобы иметь возможность консультировать клиентов с сексуальными проблемами. Приказ Минздрава действующим законом устанавливает то, кого можно считать сексологом. Дополнительную квалификацию сексолога можно получить в ординатуре после получения высшего образования по специальностям "Лечебное дело" и "Педиатрия".
Говорить о сексе важно, потому что замалчивание проблем не приведет к их решению. Поход к специалисту не должен быть табуированным, так как именно он поможет получить удовольствие и справиться с сексуальными трудностями. Интимная жизнь должна быть комфортной для обоих партнеров, но, чтобы этого достичь, необходимо разговаривать о своих желаниях и предпочтениях без стеснения и стыда. Открытый диалог станет ключом к появлению самых ярких эмоций, а сексолог способен сделать процесс решения проблем оперативным и комфортным.
В 2021 году из перечня медицинских специальностей, подлежащих лицензированию, убрали профессию сексолога. Только врач-психиатр может получить необходимую лицензию для того, чтобы иметь возможность консультировать клиентов с сексуальными проблемами. Приказ Минздрава действующим законом устанавливает то, кого можно считать сексологом. Дополнительную квалификацию сексолога можно получить в ординатуре после получения высшего образования по специальностям "Лечебное дело" и "Педиатрия".
Говорить о сексе важно, потому что замалчивание проблем не приведет к их решению. Поход к специалисту не должен быть табуированным, так как именно он поможет получить удовольствие и справиться с сексуальными трудностями. Интимная жизнь должна быть комфортной для обоих партнеров, но, чтобы этого достичь, необходимо разговаривать о своих желаниях и предпочтениях без стеснения и стыда. Открытый диалог станет ключом к появлению самых ярких эмоций, а сексолог способен сделать процесс решения проблем оперативным и комфортным.
Вам понравилась статья?
Что почитать еще?