Текст: Дарья Кузнецова
Редактор: Анна Маркина
Иллюстрации: Екатерина Колмыкова

В сети активно смотрят сериал «Черное облако». Его лейтмотив — погружение в пропасть гнева и ненависти, которые переполняют душу героини. Сериал стал катализатором разговора об агрессии, которая принимает в жизни человека разные обличия.

На стриминговой платформе «Окко» еженедельно выходят новые серии «Черного облака». Этот сериал — ни на что не похожий проект с переплетенной детективно-драматической историей о девочке Оле и ее гневе на весь мир. Она ходит к психологу и на сессиях с ним пытается выпустить негативные эмоции. Девушка рассказывает специалисту обо всех людях, которые ее раздражают, и желает им смерти в страшных муках. Преподавательница в институте, лучшая подруга, парень, отец, мать… Все они очень нервируют Олю. И внезапно эти люди начинают умирать один за другим при загадочных обстоятельствах.

Таков синопсис российского сериала-триллера, мрачного и захватывающего с первой серии. При прочтении уже становится понятно, что чувство, которое одолевает Олю, — это сложная конструкция со своими причинно-следственными связями. Тема агрессии по отношению к себе или другим людям — не только явление, существующее в контексте сериала, но и состояние, поражающее людей во все времена. Материал поможет разобраться с видами агрессии, а также обнаружить симптомы и тревожные звоночки как в теории, так и на примере героини Оли из вышеупомянутого сериала. Берегитесь спойлеров!

Пассивная агрессия — это способ выражения негативных эмоций без открытого проявления. Человек в таком случае подавляет свой гнев, но завуалированно транслирует его. Например, при помощи саркастических фраз или демонстративного игнорирования, косвенных намеков или негодования. В этом и кроется отличие от активного проявления агрессии: разозлившийся избегает конфликта и не хочет решать проблему, отмалчиваясь и тая обиду.

Рассмотрим причины такого поведения:

• Запрет на проявления гнева. В этом случае человек из-за неправильного воспитания в семье, либо из-за установок в обществе не разрешает себе отстаивать личное мнение, границы и явно вступать в конфликт;
  
• Страх быть отвергнутым. Опять же возникает из-за неверных установок в детстве. Уже будучи взрослым, человек может испытывать дискомфорт, выражая его в язвительных комментариях или невербально, но не в открытую;
  
• Невысказанные обиды и недопонимания. Когда-то человек не смог сказать о том, что его беспокоит. В результате в дальнейшем его реакции будут похожи либо на «делай, что хочешь», либо на «мог бы и сам догадаться».
  

Существуют и другие причины, объясняющие пассивную агрессию, но об этом сможет сказать только специалист — психолог, погруженный в обстоятельства ситуации. Ориентируясь на уже обозначенные причины, можно понять, что нужно делать, дабы избежать подобной реакции. Как принять и разрешить ее себе, не пойти на поводу у человека, использующего такой метод коммуникации?

Оля в «Черном облаке», например, использует его постоянно: при общении с родственниками или своим парнем. Она всегда язвит, использует колкости или игнорирует своего собеседника. Так она ведет себя и при первой встрече с психологом, что сразу дает возможность специалисту нащупать проблемы и болезненные ситуации в жизни героини.

Менее наслышанный термин — аутоагрессия:

Аутоагрессия — это деструктивная стратегия поведения, при которой человек в прямом смысле направляет агрессию на самого себя: речь идет и о телесных повреждениях, и о ненависти к самому себе, и о предумышленном или неконтролируемом желании оказаться в опасной ситуации.

Примеры аутоагрессии:

• Нерациональные «самозапреты»: сюда также относится расстройство пищевого поведения;
• Нанесение повреждений: даже принятие нарочито очень горячего душа считается проявлением аутоагрессии;
• Болезненный перфекционизм в разных сферах жизни;
• Экстремальные виды спорта или желание ввязаться в заведомо опасное приключение;
• Алкогольная, никотиновая, наркотическая зависимость.

И это не весь список проявлений такого поведения. Подробнее об аутоагрессии можно прочитать на порталах Skillbox Media и «РБК Тренды». В любых проявлениях она разрушительна, так как приводит к запрету или нежеланию заниматься любимыми вещами, самоизоляции. Может, наоборот, выражаться в бешеном трудоголизме. Даже если в моменте человек с аутоагрессией не имеет суицидальных наклонностей или желания сделать себе больно, то нет гарантии, что это не случится позже.

Последствия аутоагрессии видны на примере нашей главной героини: Оля продолжает дружить и иметь романтические отношения с людьми, которые делают ей больно морально или физически.

С первой серии «Черного облака» у главной героини можно заметить все три вида агрессии. Так же и в жизни: в зависимости от ситуации и своего ментального состояния человек выбирает подходящую манеру поведения. Но важно помнить, что злоба токсична в любом случае, она разрушает человеческую личность, ухудшает качество жизни, вредит людям вокруг. Осознание своей злости, агрессии — это первый шаг к управлению и принятию своего «я».

Агрессия сама по себе может быть даже полезна и спасительна, однако стоит научиться уживаться с подобным чувством и правильно его выпускать, чтобы не навредить себе и близким.